看到这个标题，有些人又要吐槽了，要什么瑜伽垫，在家光着脚练不可以吗？人家刘畊宏就是光脚呀，你为什么还要说需要什么瑜伽垫，是不是太扯了！
　　那我觉得，你应该看看刘畊宏的脚下其实是有一个大大的毯子，没有哪个人家难道要在光脚的情况下，在地板上或是地砖上跳来跳去吗？这样的话，恐怕你的脚会受不了吧！
　　除了这样的质疑，还有人吐槽，什么瑜伽垫啊，根本就是忽悠，一点也不好用，说好的防滑根本就不行，跳不了几下所谓的瑜伽垫早就“跑偏了”！
　　我先来回答第一个问题，不能光脚在地板上练，也不能穿鞋在家里练。
　　你现在就可以试试，如果是光脚在家训练，你可以体会一下光脚的感受是什么样的。你要是能光脚在地板上跳一半个小时，那我是真佩服得五体投地。
　　总的来说，这不可能，也不现实！
　　再说说在家里穿着鞋运动，可以是可以的。但是，你有想过这样练下去，你的脚要出多少汗吗？体验感并不好，而且你在家里穿着鞋会让你放的特别的开，可能会打扰到周围的邻居。所以，我还是建议光脚训练为好。
　　所以呢，你应该准备一个好一些的瑜伽垫，这样，光脚训练也会很舒服。那你可能觉得，既然要选择，就应该选择一个软一点的，不然蹦来蹦去，是不是会搁到脚！其实，你可以回想一下你玩的蹦蹦床，那上面比较软，但你跳起来的时候难道很容易掌控节奏吗？